IBS Coach: แผนภูมิอาหาร FODMAP - คู่มือที่ครอบคลุมการรักษาอาการ IBS อย่างเป็นระบบ
IBS Coach เป็นคู่มือที่ครอบคลุมการรักษาอาการ IBS อย่างเป็นระบบและง่ายดาย นั่นคือโปรแกรมที่พัฒนาขึ้นโดย Health ที่ใช้งานบนระบบปฏิบัติการ Android และอยู่ในหมวดหมู่รูปแบบการดำเนินชีวิต และย่อยออกเป็นหมวดหมู่สุขภาพและการออกกำลังกาย รุ่นเต็มของแอปพลิเคชันสามารถดาวน์โหลดได้
โปรแกรมนี้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยลดอาการของระบบทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับ IBS ซึ่งรวมถึงอาการท้องอืด อาการเจ็บท้อง ท้องเสีย ท้องผูก อาการแสบร้อน และอาการเจ็บปวดทางเดินอาหารอื่นๆ โปรแกรมจะนำคุณผ่านแผนการดูแลสุขภาพส่วนตัวที่ปรับแต่งให้เหมาะสมกับคุณโดยใช้การควบคุมอาหารแบบ FODMAP ที่ต่ำ จิตวิทยา และเทคนิคการลดความเครียดที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์เพื่อควบคุมระบบทางเดินอาหารของคุณและรับการผ่อนคลาย แผนการควบคุมอาหารแบบ FODMAP ที่ต่ำมีประสิทธิภาพในการลดอาการของ IBS ได้ถึง 75% ของผู้คน โดยอ้างอิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากกว่า 15 ปี
โปรแกรมนี้มีการเสนอแผนการควบคุมอาหารแบบ FODMAP ระยะ 28 วันเพื่อควบคุมอาการของคุณ ทดสอบความทนทานต่ออาหารที่เฉพาะเจาะจงเพื่อระบุส่วนผสมที่เป็นสาเหตุ ปรับแต่งอาหารของคุณให้สามารถจัดการกับอาการของระบบทางเดินอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเรียนรู้การจัดการความเครียดเพื่อจัดการกับสิ่งกระตุ้นที่ไม่ใช่อาหาร คุณยังสามารถวัดความคืบหน้าของคุณด้วยตัววัดอาการสำหรับระบบทางเดินอาหาร การดื่มน้ำ การใช้ยา รอบการมีประจำเดือน อารมณ์ การนอนหลับ และการออกกำลังกาย
